Основное

Наука о вегетарианстве
и сыроедении


Видео .::. Ссылки

Купить видео по сыроедению

Отчеты о сыроедении     NEW

Ближайшие сырособытия

Здесь может быть ваше объявление


Дата ближайшего вебинара придет тебе на почту. Регистрируйся!

Книги

"Почему коровы хищники"

"Пазлы сыроедения"

Автор Павел Себастьянович

Блог

Сыроедный форум

Статьи

Сыроедение

Ощелачивание

Оздоровление

Голодание





Сыроедение – диета для обжор:)

В первое время, когда привычка плотно наедаться еще не отпустила, количества съедаемой сырой пищи просто огромно! На страницах нашего форума на нашем сайте вы можете познакомиться с рационом Сыроедов. Приведу несколько примеров:


09:00 Кокос (молоко и вся мякость) – пока остальные если круассаны с кофе.
12:00 Мушмула 4 штуки + 2 груши+ доела за Яшкой помидор
15:00 1 груша, 2 яблока
16:00 стакан моченного миндаля
17:00 груша, яблоко, 2 ложки авокадо (пока кормила Аякса)
20:00 50 грамм кедрового ореха
21:00 2 киви


11:00 50 грамм малины
11:30 1 авокадо
13:00 300 грамм арахиса (моченого 3 часа)
14:00 горсть пророщенного нута
15:40 5 груш
17:00 2 нектарина
19:00 3 апельсина
20:00 30 грамм моченого миндаля
01:00 50 грамм клубники

9:40 — яблочный фреш
12:00 — большая груша
13:20 — апельсин
14:00 — грейпфрут
16:00 — кунжут
18:15 — грейпфрут
19:30 — молодая морковка
21:30 — яблоко
23:30 — виноград
1:00 — 2 банана
2:00 — 2 горстки незамоченного арахиса.


12:20 — яблоко тертое
14:00 — грейпфрут (3 больших дольки)
15:50 — яблоко тертое
18:00 — молодая морковка
18:50 — 2 морковки
21:00 — яблоко
22:22 — банан
1:20 — апельсин
2:20 — 2 банана


10.00 5 маленьких апельсинов.
11.00 горсть чищенных грецких орехов.
12.00 2 яблока
14.00 горсть сухого арахиса.
17.00 2 яблока.
20.00 горсть сухого арахиса.
22.00 — 24.00 6 яблок сидя за компом.

Перейдя на сыроедение, ни в чем себя не ограничивайте. Ешьте столько, сколько вам захочется. Наедайтесь на ночь. Ешьте среди ночи. Хотите – фрукты, хотите – орехи. Ешьте во время тренировок и работы, в транспорте и на прогулке. Никаких ограничений! Но только сырое растительное!!! Бутерброд в метро как-то не очень смотрится, а вот яблоко или орешки всеми воспримутся адекватно. Не так ли?

То же самое делайте и на встрече с друзьями, на шашлыках, во время застолий – ешьте фрукты. Вместо рюмки поднимайте ломтик арбуза и желайте всем здоровья!!!

Предыдущая страница

Оглавление

Следующая страница