Основное

Наука о вегетарианстве
и сыроедении


Видео .::. Ссылки

Купить видео по сыроедению

Отчеты о сыроедении     NEW

Ближайшие сырособытия

Здесь может быть ваше объявление


Дата ближайшего вебинара придет тебе на почту. Регистрируйся!

Книги

"Почему коровы хищники"

"Пазлы сыроедения"

Автор Павел Себастьянович

Блог

Сыроедный форум

Статьи

Сыроедение

Ощелачивание

Оздоровление

Голодание





Фруктоедение – это не диета

Существует большое количество терминов означающих разные виды диет.

Но в нашем случае нужно иметь термин который дает имя целому образу жизни, а не просто диетическим изменениям на короткий срок. По-моему, такого термина в русском языке еще нет, поэтому я предлагаю использовать слово ФРУКТОЕД для тех, кто ест только сырую растительную пищу, в которой фрукты являются главным источником калорий, и доля жира из орехов, авокадо и пр. сводится максимум к 10-12% от всех потребляемых калорий. При этом нет никакого ограничения в количестве потребляемых калорий – ешьте сколько влезет. Желательно есть моно-блюда, то есть один вид фруктов за раз, не смешивая с другими.

Это значит никаких:

- животных продуктов включая молочные

- алкоголя, уксуса, масла (в т.ч. растительного), кофе, и любых других напитков кроме как сделанных из фруктов, овощей или зелени

- соли, специй и других раздражителей

На вопросы “а почему именно такой список?” или “а что плохого в кофе, специях, или масле?” обязательно найдете ответы в наших записях в соответствующих разделах.

Переход на фруктоедение и легкое следование ему неразрывно связаны с несколькими факторами кроме питания. После диеты, главными из этих факторов являются:

- достаточный и регулярный сон (желательно минимум 8 часов в день),

- регулярные физические нагрузки (прежде всего аэробного характера),

- достаточное нахождение на солнце и свежем воздухе,

- невысокое воздействие внешних стрессов,

- здоровые отношениями с окружающими людьми.
Вот и все что нужно для процветания любого Homo Sapience. Очевидно, неправда ли?

Я попытаюсь на этом сайте собрать, систематизировать, перевести и поделиться богатым мировым опытом фруктоедения, чтобы помочь вам насладиться полной, насыщенной и максимально здоровой и счастливой жизнью человека рожденного на Земле.




CreditPlus - решение финансовых проблем, выдаем экспресс займ в Москве на карту быстро.