Основное

Наука о вегетарианстве
и сыроедении


Видео .::. Ссылки

Купить видео по сыроедению

Отчеты о сыроедении     NEW

Ближайшие сырособытия

Здесь может быть ваше объявление


Дата ближайшего вебинара придет тебе на почту. Регистрируйся!

Книги

"Почему коровы хищники"

"Пазлы сыроедения"

Автор Павел Себастьянович

Блог

Сыроедный форум

Статьи

Сыроедение

Ощелачивание

Оздоровление

Голодание





По вашему желанию без дополнительной оплаты. Качественно.

Отчеты о сыроедении

Ирина 58 лет 16.04.2013

Привет, Павел! Трудно в формате кратких сообщений описать все перемены, что произошли со мной, но попробую. Поскольку немало прожила на свете и видала немало диет и панацей, я не особо рассчитывала на радикальные перемены, решив попробовать сыроедение. Прочитала у Зеланда, что это дает энергичность, с помощью интеренета ознакомилась в общих чертах с тем, как смотрит на такое питание физиология пищеварения, и решила поробовать, каково это-питаться сырым и насколько это дискомфортно. Буквально со своих отроческих лет я страдала прерывистым, поверхностным сном и вялым, сонливым бодрствованием. С возрастом это стало просто реальной проблемой, с которой я справлялась только с помощью ноотропов.
Я никогда раньше не сталкивалась с таким быстрым излечением — буквально в течение первой недели я стала крепко спать и впервые почувствовала на себе, что такое проснуться бодрой, с чувством, что выспалась! Уже одного этого было достаточно, чтобы я продолжала сыроедничать! Вскоре я стала стремительно терять вес! За полтора месяца — 8 кг! Это при том, что с 10-летнего возраста перестала есть хлеб, чтобы похудеть, и «худела» всю жизнь безупешно. На сегодняшний день я похудела на 30кг, потеряв почти 1/3 своего начального веса, и это в том возрасте, когда мои сверстники, наоборот, активно набирают!
Надо ли говорить, что появился фонтан энергии, который только усиливался, захотелось двигаться. Мне подарили на др ролики, я стала кататься летом на роликах, зимой на коньках, через год после сыроедения работала на Эльбрусе поваром с многочасовыми переходами с рюкзаком на высокогорье. Этой зимой ходила на аэробику, занималась наравне со студентками, после занятий вообще не чувствовала себя усталой!Все эти перемены кажется мне чудом потому, что разрешились проблемы, которые отравляли мне жизнь с юных, если не детских лет, которые я считала чуть ли не вариантом нормы. У меня появилось свободное носовое дыхание, которое тут же исчезает, стоит мне поесть вареной картошки или мучное. Долше всего держалась болезненность кишечника. Как я сейчас понимаю, всю жизнь страдала дисбактериозом, который мне никто не диагностировал. С переходом на сыроедение стали появляться «окна», когда живот не болел, и только последние месяцы он практически совсем не болит. Соответственно, стал усваиваться кальций, окрепли ногти, исчезли признаки остеопороза, которые присутствовали последние 10 лет.
И еще что меня поразило — прошла многолетняя депрессия. Я лечила ее медикаментозно, потом лекарство не стало помогать, мне поменяли антидепрессант, на новый я подсела, с большим трудом полгода отвыкала от него. Переходя на сыроедение, сама не могла ответить на вопрос, зачем пытаюсь укрепить здоровье, если не хочу жить. Сейчас, слава Богу, настроение в основном спокойное и светлое, мне показалось, что я потеряла не жира 30 г, а яда! Все это настоящее чудо для меня, просто подарок судьбы! Видимо, переход на сыроедение у меня затянулся и еще не заончился, потому что бывают периоды, когда я чувствую себя голодной на этой еде, особенно если я на природе, и когда я не нарушаю, продолжаю потихоньку худеть. Но надеюсь, что впереди у меня — 100% сыроедение, я пришла к выводу: или правильное питание, или таблетки. Но таблетки — это дорога в тупик!

Лена 28 лет 18.02.2013

Здравствуй, Павел!!! На сыроедении я не так давно, всего 8 месяцев из 28 лет жизни, но кое-что уже заметила и могу этим поделится )))
10 лет я была вегетарианкой, перешла резко, потому частенько случались припадки жора. Если в этот момент себя не покормить, могла потерять сознание. На сыроедение я переходила постепенно в течении 4 месяцев и заметила, что жор прошел. Могу сказать даже больше : сейчас я провожу раз в неделю однодневные сухие голодения и прекрасно себя при этом чувствую. Думаю, что мягкий переход и знание сыроедных рецептов помогли избежать срывов и потери веса (т.к. я по конституции худенькая, то очень переживала, чтоб вес не потерять). Для меня сыроедение в сочетании с физической нагрузкой оказалось естественным образом жизни, который мое тело так долго ждало.

P.S.В моем дневном рационе овощной салат без растительного масла и соли по возможности, фрукты, сухофрукты, орехи, зеленая гречка.

Ольга, 28 лет. 19.12.2012

До сыроедения была проблема с давлением. Врачи поставили диагноз вегето-сосудистая дистония. Давление падпло до 72 на 48. Сильные головные боли, тошнота и т.д. Год смешанного сыроедения и давление в норме (120 на 80).
Ещё поначалу боялась голодать. Вдруг давление упадёт. Ну, знаешь, врачи же напугают. :) Голодала 20 днеё на воде. Всё отлично. Пару раз опускалось до 100 на 70. Ну для меня думаю это нормально. Я всю жизнь с такими перепадами. Чувствовала себя хорошо. Голова не болела. Сейчас опять на голодании. Уже легче чем первое. :)

А вот на сухую не могу голодать. :( Через сутки начинается коллапс какой-то. Жар сменяет холод быстрыми перепадами. Отдышка появляется. Теряется самоощущуние, будто сейчас упаду. Соответствено паника появляется. Я успокаивала себя сколько могла, но состояние такое, что жуть. Правда когда выходила на улицу, было там холодно и свежо, становилось легче. Но как только в помещение захожу или в транспорт вхожу — всё опять начинается.

Ольга 24.12.2012

я уже 3-й год питаюсь не как все, чувствую себя не как все, думаю не как все. Когда перестала худеть на новом питании, стало страшно, пришлось взять себя в руки.
Здоровье сначало резко улучшилось, но теперь всё как- то смутно, потому, что появились проблемы, которых раньше не было. В семье непонимание и конфликты,
потому что периодически начинает раздражать отношение к сыроедению моих родных и близких. Особенно из- за ребёнка. Дочка не сыроед, но от мяса стараюсть
её ограничивать полностью. Возвращаться к старой жизни однозначно не хочу. Я даже, когда разгрузочные дни отменила (в качестве эксперемента), сразу начала
болеть. Организм подсказывает, что назад нельзя. Но подруга моя сейчас умирает, сыроедение и голод не излечили её недуг. Видимо для онкологии этого не достаточно. Мысли должны быть чистыми и добрыми. И вообще, это очень серьёзно, взять и поменять свой образ жизни. Надо уметь слушать свой организм. Если не умеешь, лучше оставить как есть.

Нина

20.12.12

Хочу поделиться своим опытом сыроедения. О сыроедении впервые я узнала еще будучи студенткой ВУЗа. Прочитала книгу Атерова в конспекте подруги моей двоюродной сестры, которая училась в медицинском ВУЗе г. Ленинграда (1975 год). Другой литературы не могла найти. Тогда я и перешла на сыроедение — резко. В Ленинграде я проходила практику на фабрике «Нева» по поизводству обуви. Стала питаться сырыми фруктами и овощами — целыми и в виде салатов, а так же сухофруктами — курагой, яблоками — других не было , как и орехов. Вес мой до сыроедения был 59-60 кг, Похудела я кг на 6. Чувствовала себя легко — в 20 лет вообще хорошо себя чувствуешь. Саратников у меня не было, но вот «доброжелателей» — море. Я даже на спор писала в журнал «Здоровье»письмо, спрашивая о пользе сыроедения. Наивная девочка, сами понимаете, что мне ответила ортодоксальная медицина — сыроедением можно нанести вред своему здоровью и т.д. Постепенно жизнь вернула меня на прежний путь и я сошла с рельсов сыроедения, хотя гарнир к мясу всегда был овощной. Всю жизнь я держу один вес — 57-58 кг. В 50 лет я начала набирать вес постепенно. Весила 64 кг , стала уставать, мало двигалась — работа за столом, дома приготовление ужина, ужин на ночь и спать. Затем после операции( грыжа диска поясничного отдела) с осложнениями, я пролежала год дома, не выходя из него, постепенно, через боль училась ходить. Естественно, набрала вес до 77 кг. Когда стала двигаться, сбросила только 4 кг. И тут моя дочь говорит: мама , переходи на сыроедение( сама она уже 3 года была сыроедом — жила отдельно). Она прочитала те самые мои конспекты Атерова и пообщалась с сыроедами в интернете ( с Изюмом тоже). Я перешла сразу, резко, легко. Не побоялась возраста. За 3 месяца ушло 12 кг, еще через месяц — 3 кг, через другой — 2 кг. Мой стаж сыроедения сейчас 1 год и 11 месяцев — не иду, а лечу на крыльях. Срываюсь иногда, как и все, поэтому стала набирать вес, сейчас — 61 кг. Энергии — море! Плаваю в местном водоеме с конца апреля до середины октября (живу на Украине в Донецке.) Никогда не сплю днем, рано просыпаюсь, всегда в хорошем настроении, мечтаю попутешествовать по странам Азии.

Игорь, 61 год. 20.12.12

Пенсионер. Сыроежу с марта этого года. Сначала взял старт резко и решительно. За два месяца потерял много веса — вернулся к весу когда мне было 25 лет. Кожа отвисла, худоба бросалась в глаза, все забеспокоились. Были головокружения. Но потом постепенно (очень постепенно) всё нормализовалось. Но всё же я решил идти к МСЕ поэтапно и позволяю себе щадящий режим перехода — по Джеффри Бонду. Съездил летом на семинар в Крым к Федоренкам — и очень правильно сделал.
Самое интересное, что могу отметить, это то, что у меня отвалилась большая родинка под правой ключицей. Она было начала расти, и я уже стал беспокоиться, что вырастит во что то уродливое. Но на третий месяц СЕ я её разбередил (нечаянно) ремнём безопасности в своём авто. Она стала кровить. Задевал пальцами, когда одевался. Я испугался ещё больше, заклеил её лейкопластырем. Потом заметил, что она стала постепенно отделяться, а потом и вовсе отвалилась. А то место, где она была, теперь абсолютно чистое. Хотелось бы, что бы такое произошло и с другими моими родинками — у меня их несколько. Но пока ничего такого не происходит.
В общем могу сказать, что на данный момент моего СЕ у меня всё ОК! Появилось больше энергии, выносливости, занимаюсь атлетизмом понемногу, нарастил мяска, кожа почти натянулась (на животе немного осталось), осваиваю классическую гитару, стал опять заглядываться на молоденьких девушек и опять стали сниться романтические сны. Постепенно уходит неуёмный жор. К еде отношусь спокойнее. Особенно, когда вдалеке от кухни и съестного и занят каким то делом. А в начале даже были цветные галлюцинации про копчёную рыбу и куриное барбикю. Кишечник работает легко и непринуждённо.
Отрицательный момент, думаю, только один — косметический: Все костюмы мои теперь надо менять — стали велики, похудело лицо (говорят стал старше выглядеть), на голове волос вроде стало поменьше и появилась лёгкая желтизна кожи. Это люди говорят, хотя я сам не замечаю. И ещё — трудно переношу голодание. Для меня это очень неприятная экзекуция. Может это связано с печенью? Надо проверять печень.
Пока всё, чем могу поделиться. Спрашивай — с удовольствием отвечу.